Отдавна редица проучвания посочват, че консумацията на бяла захар е вредна за здравето.  Тя осигурява калории без ценни хранителни вещества и може да увреди метаболизма ни в дългосрочен план. 

Захарта в големи количества е свързана с повишаване на теглото и появата на различни заболявания като затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Някои хора се опитват ограничат приема ѝ. Но това начинание се оказва изключително трудно.

Причината е, че дори и да не слагаме в устата си захар, тя се съдържа в много продукти. В какво количество обаче, повечето хора не знаят. Няколко снимки представят колко захар на бучки има в различните храни!