София. Стресът ни държи живи и ни движи напред в живота, но високите му нива водят до отключване на болести. Това каза в интервю за Агенция „Фокус“ психологът Бисера Борисова по повод социологическо проучване, което отчита завишаване нивата на стрес при хората в световен мащаб. По думите й проблемът със стреса е в световен мащаб. Според нея това неразположението идва от хормоните, които са продиктувани от начина ни на живот. „Добре е да знаем, че е важно навреме да намаляваме стреса, защото той е двигател. Той ни държи живи, движи ни напред в живота. Но, когато нивата на стрес са по-високи от нормалното, това води до болестни състояния“, посочи психологът. „Изключително важно е да се научим да регулираме тези нива на стрес. Да намерим начин да се разтоварваме според нашите интереси. Дали това ще бъде риболов, среща с приятели, спорт или четене на книга, гледане на хубав филм. Всеки може да избере според собствените си изисквания и да предпочете това, което го прави щастлив“, добави тя. Психолог Борисова изтъкна, че причините за завишаване нивата на стрес са свързани и с икономически фактори. „Други са свързани с отношенията в семейството, средата като цяло, приятели и работа. Важното е да се знае, че това е една червена лампа и когато светне, трябва да предприемем бързи мерки“, уточни тя, като допълни, че високите нива на стрес са отворена врата за други заболявания. „Говоря не само за психика, но и за физиологични проблеми. Това са тревожни разстройства, панически разстройства, депресия. На физиологично ниво могат да се отключват много заболявания като например диабет, язва и др.“, допълни психологът. Даяна ДЮЛГЕРОВА
Пълния текст на интервюто четете по-късно в „Мнение”
