Ако редовно заспивате след полунощ, това може да не е просто лош навик. Според учени от Университета в Саутхемптън, късното лягане може да бъде свързано с по-високо ниво на интелигентност.

Изследване, обхванало над 1200 души, показва, че хората с коефициент на интелигентност над 125 по-често си лягат след полунощ и се събуждат по-късно в сравнение с останалите.

Резултатите, публикувани в Националната медицинска библиотека, разкриват интересна зависимост: „нощните птици“ не само имат по-висок IQ, но често се радват и на по-високи доходи, както и на по-висока удовлетвореност от живота.

Разбира се, учените предупреждават, че причинно-следствената връзка не е напълно ясна. Възможно е хората с по-високи доходи просто да имат по-голяма свобода да определят сами режима си, без да са принудени да стават рано.

Въпреки тези любопитни изводи, експертите са категорични – нощният режим не е непременно здравословен.

Друго проучване, проведено от Университета в Бирмингам и публикувано в Journal of the American Heart Association, показва, че заспиването след 2 часа през нощта увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания с около 16%.

Освен това, хората, които прекарват прекалено дълго време в леглото (над 12 часа), са изложени на по-висок риск от смъртност в сравнение с тези, които спят около 7–8 часа.

Да си „нощна птица“ не означава непременно проблем – и дори може да е свързано с определени предимства. Но това не е причина за гордост, нито оправдание за нездравословен режим.

Най-важното остава балансът – достатъчно сън, съобразен с нуждите на организма, независимо дали си лягате рано или късно.