След 40 години човешкото тяло започва да функционира неправилно не само поради износване на сърцето или мозъка, както е общоприето да се смята, но предимно поради промени в панкреаса.

Марк Гаджиян, хирург и онколог с докторска степен по медицина, говори за това в своя Telegram канал. Той обясни, че панкреасът регулира нивата на кръвната захар и е отговорен за енергийния метаболизъм на тялото.

Когато функцията му е нарушена, рискът от развитие на диабет, сърдечно-съдови заболявания, инфаркти и хронична умора се увеличава.

В същото време първите признаци на проблеми често остават незабелязани, тъй като панкреасът е „мълчалив“, за разлика от сърцето, което е способно да дава алармени сигнали.

Според лекаря, сутрешните навици представляват най-голяма опасност за панкреаса.

„Сладката закуска е най-коварната. Кифла, сок или сладко кисело мляко – всичко това удрят панкреаса. След години хранене с такива закуски, той не може да се справи и човекът прибягва до хапчета“, отбеляза Гаджиан.

Той отбеляза и вредата от пиенето на кафе на гладно. Според него тази напитка предизвиква отделянето на кортизол. Честото хапване също е вредно, тъй като ядките, бисквитките или плодовете на всеки няколко часа пречат на панкреаса да почива, който при продължителни лоши сутрешни хранителни навици „буквално изгаря“ с времето.

Лекарят подчерта, че нарушенията се развиват постепенно, но последствията могат да бъдат сериозни.

Като пример той посочи ситуацията на своя 45-годишен приятел, който дълго време пренебрегвал препоръките за диета, физическа активност и контрол на теглото. Мъжът пиел по три чаши кафе всяка сутрин и закусвал с обилни въглехидрати, а наскоро му била поставена диагноза диабет.