През горещите летни месеци организмът ни често страда от липса на калий. По тази причина специалистите съветват да консумираме повече банани и кайсии, за да компенсираме недостигът на този витамин.
Дефицитът на калий се случва най-често поради интензивното изпoтяване на тялото през лятото. За да избегнем здравословни проблеми, хубаво е да включим в менюто си повече кайсии, банани, праскови, касиси и ананаси.
Експертите съветват да си приготвяме плодова салата от гореизброените плодове, тъй като мо този начин бихме могли са дадем на тялото си целия комплекс от витамини, микро и макроелементи, които са полезни за здравето ни през горещите месеци.
Изпитана рецепта за шоколадови мъфини СНИМКИ
Рецепта за домашен пататник СНИМКИ
Свинска кавърма за гладни РЕЦЕПТА
Как да приготвим чушки бюрек на фурна? РЕЦЕПТА
Домашна рецепта за пълнени чушки СНИМКИ
Рецепта за домашна пилешка супа
Рецепта за домашна баница СНИМКИ
Домашна рецепта за икономичен кекс
Как да приготвим домашна лютеница вкъщи по изпитана рецепта?
Как да приготвим торта гараш от едно време по домашна рецепта
Как да приготвим тас кебап със свинско месо? Ето я рецептата
Домашна рецепта за вкусно мляко с ориз
Авторска рецепта за пиле с ориз на фурна
Изпитана рецепта за печени пресни картофки с копър
Традиционна рецепта за пиле с плънка от ориз, гъби и зеле на фурна
Изпитана рецепта за свински пържоли на скара
Домашна рецепта за постни сарми от лапад на фурна
Рецепта за домашна торта с яйчен крем СНИМКИ
Изпитана домашна рецепта за пандишпаново руло със сезонни плодове СНИМКИ
Рецепта за вкусни лозови сарми СНИМКИ
Рецепта за сьомгова пъстърва на грил тиган СНИМКИ
Домашна рецепта за лазаня Капрезе
Тази е най-лесната домашна рецепта за вкусни мъфини със сирене
