Стареенето е неизбежна част от живота, но популярна напитка може да крие тайната за запазване на младежкия външен вид. Учени са посочили конкретна напитка, която може да помогне за предотвратяване на бръчките и дори потенциално да забави процесите на стареене.

Изследване от Китай показва, че ежедневната консумация на чай може да донесе множество ползи за здравето. Според учените три чаши чай дневно са оптималното количество за забавяне на стареенето.

По-специално черният чай е отличаван заради потенциалните си ползи, включително подкрепа за здравето на червата, сърцето и мозъка.

Проучването е проведено в Sichuan University в Чънду, Китай, с участието на две групи доброволци. Изследователите анализирали данните на 5998 британци на възраст между 37 и 73 години и 7931 китайски доброволци на възраст между 30 и 79 години.

Участниците били разпитани за ежедневните си навици на пиене на чай и за предпочитания от тях вид – зелен, черен, жълт или улун. След това учените оценили различни маркери на стареене като холестерол, кръвно налягане и процент телесни мазнини, за да определят биологичната възраст на доброволците.

Авторите на изследването заявяват:

„Връзката между приема и ефекта показва, че консумацията на около три чаши чай или шест до осем грама чаени листа дневно може да предложи най-осезаемите ползи против стареене.“

Изследователите установили, че полифенолите – съединения, съдържащи се в чая – играят ключова роля за антистареещите му свойства.

Смята се, че полифенолите, които са биоактивни вещества, влияят върху чревната микрофлора.

Това може да повлияе на свързаните с възрастта промени в метаболизма, имунитета и когнитивните функции. Освен това чаят е богат на антиоксиданти, които могат да предпазват кожата от увреждания и да забавят процеса на стареене.

Учените не посочват конкретен вид чай като най-полезен, но проучването отчита незначителни разлики в процесите на стареене между любителите на черен чай във Великобритания и тези на зелен чай в Китай.

Превод: GlasNews.bg